TENS (Transkutane Elektrische Nervenstimulation) wird eingesetzt, um Nerven zu stimulieren und das körperliche Wohlbefinden bei muskulären Beschwerden zu unterstützen.
EMS (Elektrische Muskelstimulation) dient hingegen der Aktivierung und Kräftigung der Muskulatur durch gezielte elektrische Impulse.

Bluetens® Geräte kombinieren beide Technologien und bieten vielseitige Programme, um die Muskelfunktion zu fördern und das Wohlbefinden im Alltag oder beim Training zu unterstützen.

Ein EMS/TENS-Gerät wie Bluetens® kann zur Stimulation von Muskeln und Nerven eingesetzt werden.
Die gezielten elektrischen Impulse können dazu beitragen, die Muskelfunktion zu aktivieren, die Durchblutung anzuregen und ein Gefühl von Lockerheit und Entspannung zu unterstützen, sowohl im Training, als auch in Erholungsphasen.

EMS-Training ist gut erforscht und wird in verschiedenen Bereichen des Trainings und der Bewegung eingesetzt.
Es kann als ergänzende Trainingsmethode dienen, um die Muskelaktivierung zu unterstützen und die körperliche Leistungsfähigkeit gezielt zu fördern – sowohl im klassischen Training als auch in der Regenerations- oder Aufbauphase.

Viele Ärztinnen, Ärzte und Therapeutinnen, Therapeuten sehen EMS- und TENS-Anwendungen als eine ergänzende Methode, um die Muskelaktivierung oder das körperliche Wohlbefinden zu unterstützen – vorausgesetzt, sie werden richtig angewendet und passend programmiert.

Die Stimulation äußert sich als Kribbeln oder sanftes Muskelzucken. Sie ist angenehm und individuell einstellbar.

Elektroden auflegen, Gerät einschalten und in der Bluetens® App das passende Programm wählen. Die Intensität kannst du individuell anpassen. Die App beinhaltet über 100 Programme für verschiedene Körperstellen und mit der Premium Version werden dir individuelle Behandlungen und Nachbetreuung von Physiotherapeuten erstellt.

Die Anwendungsdauer hängt vom gewählten Programm und dem persönlichen Empfinden ab.
In der Regel werden 1 bis 3 Anwendungen täglich von jeweils etwa 20 bis 40 Minuten empfohlen. Wichtig ist, auf die individuelle Verträglichkeit und die Hinweise in der Bedienungsanleitung zu achten.

Nicht am Kopf, Herz oder bei offenen Wunden. Im Bauchbereich während der Schwangerschaft nur nach ärztlicher Absprache.  Grundsätzlich gilt: Bitte immer die Sicherheits- und Anwendungshinweise des Herstellers beachten.

Bluetens® Elektroden sind wieder verwendbar und halten etwa 20-30 Anwendungen, wenn sie gepflegt und richtig aufbewahrt werden. 

Die Akkulaufzeit beträgt bis zu 15 Stunden. Aufgeladen ist das Gerät in 1-2 Stunden.