Was ist der Unterschied zwischen EMS und TENS

EMS (Elektromuskelstimulation) und TENS(Transkutane elektrische Nervenstimulation) nutzen beide elektrische Impulse, verfolgen jedoch unterschiedliche Ziele.
EMS wird vor allem im Training eingesetzt, um Muskeln gezielt zu aktivieren und die Muskelarbeit zu unterstützen.

TENS hingegen stimuliert die Nerven und kann das Wohlbefinden bei muskulären Verspannungen oder leichten Schmerzen fördern.

Beide Methoden ergänzen sich ideal: EMS für die Muskelarbeit und TENS für Entspannung und Erholung