Wie wende ich den Ice Sleeve richtig an?

Der K-Active Ice Sleeve kann kühlen oder wärmen, je nach Bedarf:

• Für die Kältetherapie:
  Lege die Kühlmanschette etwa 2 Stunden ins Gefrierfach und ziehe ihn dann über die betroffene Stell. Alternativ kannst du ihn auch direkt ohne Kühlen anziehen.
  Die Kälte reduziert Schwellungen, Entzündungen und Schmerzen - ideal nach Training oder Verletzung.
• Für die Wärmetherapie:
  Erwärme den Sleeve maximal 60 Sekunden in der Mikrowelle.
  Die Wärme entspannt Muskeln, fördert die Durchblutung und lindert Verspannungen.

Tipp: Prüfe vor dem Anlegen immer kurz die Temperatur - sie sollte angenehm, nicht zu heiß oder kalt sein.